Напад нічного голоду може статися з кожним. Але це зовсім не означає, що потрібно збирати бутерброд із усього, що знайдеться в холодильнику. Краще витратити ці 10 хвилин на приготування смачного, корисного та дієтичного смузі з сиром. Цей ніжний десерт втамує голод і не додасть зайвих сантиметрів вашій талії. Рецептом поділився сайт "Кулінар".
Читай також: Легкий літній десерт: рецепт желе з кефіру та ягід
Інгредієнти
- Сир - 100 г;
- Молоко – 100 мл;
- Банан – 1 шт.;
- Полуниця – 1 склянка;
- Ванілін – 1 пакетик;
- Кукурудзяні пластівці – для подачі.
*банан і полуницю можна замінити будь-якими фруктами та ягодами
Приготування
Банан і полуницю порізати, подрібнити у блендері.
Додати сир, збити.
Влити в готове пюре молоко, додати ванілін. На смак можна додати цукор.
При подачі додати до смузі по 1 столовій ложці кукурудзяних пластівців.
Нагадаємо, раніше Realist.online ділився рецептом домашньої вишневої пастили.