Якщо ви хочете наситити організм вітамінами та корисними речовинами, які сприятимуть спалюванню зайвої ваги, тоді приготуйте салат "Мітелка". Food-блогер Ліліана Звєрєва на своїй сторінці в Instagram поділилася його рецептом і зазначила, що страва допомагає очистити організм.
Інгредієнти: білокачанна капуста, 1 морква середнього розміру, 1 буряк, 1-2 ст. л. олії, 1 ч. л. лимонного соку, а також сіль та приправи (за смаком).
Читай також: Готуємо улюблений салат німців: як олів'є, але ще смачніше
Спосіб приготування: Білокочанну капусту потрібно тонко нарізати ножем або нашаткувати, додати трохи солі і пом'яти. Буряк і моркву натріть на великій тертці. Всі інгредієнти змішайте, додайте лимонний сік або олію, посоліть і за бажанням додайте ще якихось приправ. Якщо хочете якось урізноманітнити страву, тоді натріть ще яблуко і прикрасьте насінням льону. Смачного!
Нагадаємо, нутріціолог Вікторія Говоруха поділилася рецептом улюбленого салату зі шпинату з яблуками та сиром, який допоможе "розвантажити" організм.
Раніше на Realist.online повідомлялося, який салат ідеально підійде на вечерю: покроковий рецепт.
