Морква не лише покращує зір, містить багато вітамінів та каротин, вона ще й здатна захищати від низки важких хвороб, зокрема є чудовою профілактикою раку, а також допомагає боротися з хворобою.
Про таку особливість моркви розповіли вчені, пише видання Eat This, Not That!
Цілющий ефект моркви пояснюється тим, що у ній міститься велика кількість антиоксидантів. Вони пригнічують дію вільних радикалів, які руйнують клітини, викликають запалення, а згодом - рак. Зокрема, морква містить α-каротин і β-каротин, які, як вважають вчені, можуть не тільки зменшити ймовірність появи злоякісних новоутворень в організмі, але і допомагають боротися з раком в активній стадії.
Читайте також: Секрет довголіття: вчені назвали прянощі для продовження життя
Численні дослідження показали, що морква допомагає запобігти раку шлунку, товстої кишки, простати, легенів і лейкемії.
За даними дослідників, досить з'їдати всього 67 грамів моркви щодня, щоб значно зменшити ризик виникнення раку простати.
Вчені також нагадують, що для більшого захисту, крім вживання моркви, варто позбутися шкідливих звичок. Зокрема, припинити регулярне вживання алкоголю, кинути палити, активно займатися фізичними вправами та уникати шкідливого харчування. Додавання моркви у свій раціон - лише один зі способів знизити ризик цього смертельного захворювання.
Нагадаємо, раніше Realist.online повідомляв, що натуральні трав'яні напої, зелений чай та какао не лише корисні, але й здатні підтримувати здоровий колір шкіри обличчя та продовжувати нашу молодість.
