Експерт з харчування Марина Боржемська розповіла про один важливий принцип правильного харчування.
Спеціаліст на своїй сторінці в Instagram назвала найбільш несприятливі поєднання продуктів, і роз'яснила, чому не варто поєднувати їх.
Картопля і м'ясо
Тваринний білок погано поєднується з крохмалистими продуктами, що може викликати бродіння, яке призводить до здуття живота, довгому процесу перетравлення їжі і дискомфорту.
Читай також: Основа правильного харчування: медики назвали топ-10 необхідних продуктів
Ананас і йогурт
Цей фрукт у поєднанні з молочними продуктами може серйозно зашкодити організму. У ананасі міститься ферментний комплекс, який при поєднанні з йогуртом або іншими молочними продуктами може викликати інтоксикацію.
Вино і десерти, фрукти, сир.
Вино прискорює засвоюваність цукрів а також стимулює вироблення інсуліну, що призводить до збільшення ваги. Експерт радить з вином поєднувати овочі та рибу.
Раніше ми розповідали про доступні аналоги дорогих і корисних продуктів.
