Часто після їжі в роті може залишатися неприємний післясмак. Багато дівчат скаржаться саме на кислий присмак.
Причинами цього дискомфорту і тим, як з ним боротися, розповіла нутриціолог-дієтолог Анна Гоголєва на своїй сторінці в Instagram.
Першою причиною кислого присмаку в роті дієтолог назвала порушення відтоку жовчі. За ніч в організмі накопичується активна жовч, яка хоче "вийти". Саме тому дуже важливо снідати до 09:00, тому що пізніше це шкідливо для організму. Жовч не встигає вийти і через це може бути неприємний присмак після їжі.
Читай також: Товстіють не від цукру: дієтолог розвіяла міфи про солодощі
Другою причиною може бути занадто тривале голодування. Коли ви робите занадто великі інтервали між прийомами їжі, то організм підвищує свою кислотність. Це потрібно для того, щоб без шкоди для шлунка переварити їжу, яка в нього потрапила через 5 годин голоду. Саме за рахунок великої кількості жовчних кислот в шлунку і з'являється кислий післясмак.
По-третє, нерегулярні прийоми їжі розвивають гастрит і панкреатит. У сучасному світі багато хто страждає цими захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Якщо їсти нерегулярно, то слизовій оболонці не вистачатиме корисних речовин, щоб загоюватися.
Читай також: Зриви під час схуднення: дієтолог назвав три головні причини
Анна Гоголєва радить дотримуватися певного графіка харчування і віддавати перевагу корисній і, що важливо, збалансованій їжі. Тоді організм буде стабільно працювати і зникнуть багато проблем зі здоров'ям, зокрема і неприємний післясмак після їжі.
Раніше лікар-дієтолог на Realist.online розповідала про те, чому рахувати калорії шкідливо.
