Незалежно від віку, кожна дівчина стикалася з найпоширенішою проблемою – целюлітом. Як правило він "мешкає" на стегнах, сідницях та животі. Різні бьюті-компанії пропонують величезний вибір чудо-засобів, які допоможуть позбавитися целюліту чи не за місяць.
Американські дерматологи розповіли, що справді ефективно при целюліті, передає Cosmopolitan.
Найперевіренішим способом, щоб покращити якість шкіри і позбутися целюліту є звичайний масаж сухою щіткою. По-перше, ця процедура покращує кровообіг, а, по-друге, робить шкіру бархатистою та гладкою.
Читай також: Як уберегти шкіру взимку: прості та дієві поради
Виявляється, сухий масаж - це багатовіковий ритуал краси, що походить з Індії, який існує вже понад 5000 років. Це означає, що сухі щітки значно цінніші, ніж інші модні продукти завдяки тому факту, що практика справді витримала випробування часом.
Як правильно робити масаж сухою щіткою
Масаж не можна робити надто різкими чи грубими рухами. Щітка має плавно, але впевнено ходити по проблемній зоні. Крім того, правильно робити масаж знизу вгору до серця - так відтік лімфи буде краще. Оптимальна кількість – кілька разів на тиждень. Також лікарі радять уважно стежити за реакцією вашої шкіри: якщо з'являється роздратування або почервоніння, краще припинити.
Читай також: Як не погладшати на "віддаленні": комплекс вправ, щоб тримати форму
Крім того, що ви покращите відтік лімфи і кровообіг, ви ще позбавитеся від відмерлих клітин шкіри. Тіло має бути обов'язково сухим – зволожувати його оліями, кремами та лосьйонами не потрібно. Звідси й назва масажу – сухий.
Незважаючи на те, що наукових доказів із цього приводу немає, дерматологи наголошують, що сухе чищення справді може трохи покращити ваш лімфатичний потік і, отже, зруйнувати пучки колагену, пов'язані з целюлітом, пояснили американські дерматологи.
Також Realist.online розповідав про те, як підтягнути ноги та попу в домашніх умовах. Усього п'ять простих, але ефективних вправ.
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.