Независимо от возраста каждая девушка сталкивалась с самой распространенной проблемой – целлюлитом. Как правило он "обитает" на бедрах, ягодицах и животе. Различные бьюти-компании предлагают огромный выбор чудо-средств, которые помогут избавиться от целлюлита едва ли не за месяц.
Американские дерматологи рассказали, что действительно эффективно при целлюлите, передает Cosmopolitan.
Самым проверенным способом улучшить качество кожи и избавиться от целлюлита является обычный массаж сухой щеткой. Во-первых, эта процедура улучшает кровообращение, а, во-вторых, делает кожу бархатистой и гладкой.
Читай также: Как уберечь кожу зимой: простые и действенные советы
Оказывается, сухой массаж — это многовековой ритуал красоты, происходящий из Индии, который существует уже более 5000 лет. Это означает, что сухие щетки куда ценнее, чем другие модные продукты благодаря тому факту, что практика действительно выдержала испытание временем.
Как правильно делать массаж сухой щеткой
Массаж нельзя делать слишком резкими или грубыми движениями. Щетка должна плавно, но уверенно ходить по проблемной зоне. Кроме того, правильно делать массаж снизу вверх по направлению к сердцу – так отток лимфы будет лучше. Оптимальное количество – несколько раз в неделю. Также врачи советуют внимательно следить за реакцией вашей кожи: если появляется раздражение или покраснение, то лучше прекратить.
Читай также: Как не растолстеть на "удаленке": комплекс упражнений, чтобы держать форму
Помимо того, что вы улучшите отток лимфы и кровообращение, вы еще избавитесь от омертвевших клеток кожи. Тело должно быть обязательно сухим – увлажнять его маслами, кремами и лосьонами не нужно. Отсюда и название массажа – сухой.
Несмотря на то, что научных доказательств по этому поводу нет, дерматологи подчеркивают, что сухая чистка действительно может немного улучшить ваш лимфатический поток и, следовательно, разрушить пучки коллагена, которые связаны с целлюлитом, объяснили американские дерматологи.
Также Realist.online рассказывал о том, как подтянуть ноги и попу в домашних условиях. Всего пять простых, но эффективных упражнений.
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.
