Кожа – это естественный барьер тела и самый большой орган чувств. Во время холодов или жары она часто подвергается негативному воздействию окружающей среды.
В Минздраве рассказали, как уберечь кожу зимой от переохлаждения и напитать ее витаминами.
Зимой верхний слой кожи – эпидермис – обезвоживается и пересыхает, из-за чего производит меньше кожного секрета. Чтобы избежать проблем с кожей, зимой и в ветреную погоду следует прикрывать открытые участки шапкой, шарфом или перчатками.
Читай также: Дерматолог назвала правила питания для людей с проблемной кожей
Вода и моющие средства тоже высушивают кожу, поэтому во время мытья посуды нужно надевать резиновые перчатки.
Также кожу нужно регулярно смазывать увлажняющим кремом. Если у вас есть кожные заболевания, акне, к примеру, то лучше посоветоваться с врачом перед покупкой крема. Гели для душа тоже рекомендуют использовать с увлажняющими компонентами, а вода должна быть не горячей, а теплой.
После душа нельзя тереть кожу полотенцем – ее нужно легонько промокнуть.
Читай также: Как сберечь женскую красоту: Джамала раскрыла секреты ухода за собой
В помещении зимой часто пересыхает воздух, поэтому не лишним будет использовать увлажнитель.
Также медики советуют пользоваться зимой солнцезащитными кремами, даже когда пасмурно. Для такой погоды подойдет средство с SPF не менее 30 с защитой от UVA и UVB лучей. Увлажнять кожу можно и термальной водой, особенно если вы весь день находитесь в помещении.
Острая пища и алкоголь тоже негативно влияют на качество кожи. Поэтому от них по возможности нужно отказаться. Вместо этого лучше пить больше воды в день – от 1,5 до 2-х литров.
Читай также: Уход за лицом после маски: МОЗ дал советы, как не подхватить грибок
Когда нужно обращаться к врачу
Если за кожей не ухаживать и не увлажнять ее, то может появиться экзема (атопический дерматит) или другие инфекции.
Есть ряд симптомов, с которыми нужно немедленно обращаться к врачу:
- состояние кожи не улучшается, даже если вы правильно ухаживаете за ней;
- сухость кожи вызывает покраснение;
- зуд и сухость кожи вызывают постоянный дискомфорт;
- у вас есть долго не заживающие открытые язвы на кожном покрове;
- большие участки кожи отслаиваются или шелушатся.
Также Realist.online рассказывал о том, что диетолог развеяла мифы о мужской и женской красоте.
