Ужин на скорую руку: запекаем куриные ножки с овощами в фольге (видео)

Подача в фольге сохранит аромат и максимум витаминов. 

Ужин на скорую руку: запекаем куриные ножки с овощами в фольге (видео) фото

Каждый день мы терзаем себя вопросом: "Что приготовить на ужин?". Рабочий ритм, семья, дети и прочие заботы не дают расслабиться. Очень часто нам не хватает времени на кулинарные шедевры. Однако этот рецепт позволит вам параллельно учить уроки с ребенком и готовиться к приходу голодного мужа.

Realist.online рассказывает, как запечь ароматные куриные ножки с любимыми овощами.

Читай также: Только 4 ингредиента: готовим классическую пасту, как ее делают в Риме (фото)

Ингредиенты:

Как готовить:

1. Возьмите куриные ножки, сделайте произвольные надрезы, посолите и посыпьте специями;

2. Нарежьте картофель, перец, морковь, шампиньоны, лук крупными кубиками;

3. Полейте овощи подсолнечным маслом, посолите и тщательно перемешайте;

4. Разрежьте фольгу на равные квадратные части, как показано в видео;

5. Положите на фольгу овощи, в центр поместите куриную ножку;

Читай также: Просто и полезно: рецепт салата, который идеально подойдет на ужин

6. Добавьте кусочек сливочного масла и натертый на мелкой терке чеснок;

7. Закройте фольгу, чтобы не вытекал сок во время выпекания;

8. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов примерно 60 минут;

9. По готовности блюдо посыпьте зеленью;

10. Подайте в фольге.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (@pravilnoe.pitanie.kbzu)

Приятного аппетита! 

Ранее Realist.online писал, как приготовить шоколадный сметанник всего за полчаса. 

Читать все новости