Как вести себя в случае сексуального насилия во время войны: советы врача

Ни в коем случае не вините себя в произошедшем. Вы-жертва, а виновник тот, кто надругался над вами 

Как вести себя в случае сексуального насилия во время войны: советы врача фото

Война в Украине длится уже 60 дней. За два месяца весь мир узнал о том, на какие зверские поступки способны российские солдаты, особенно по отношению к женщинам и детям. В особой опасности находятся люди, проживающие на временно оккупированных территориях, поэтому они должны знать, как себя обезопасить.

Врач Наталья Лелюх рассказала о том, как избежать изнасилования и действовать, если оно неизбежно.

"Заморозьте" себя внутри и снаружи

Если вы понимаете, что насильственного акта не избежать или вам не хватит сил, чтобы сопротивляться, то попробуйте "заморозиться".

Помните, что для насильника этот процесс не о сексе или удовольствии, а об установлении власти и контроля, об унижении. Чем активнее вы будете сопротивляться, тем больше будете разжигать его садистские наклонности. К тому же, вы рискуете получить еще больше физических травм и половых органов.

Читай также: Не запрещайте плакать: как родителям вести себя с детьми в условиях войны

Также оккупант может в процессе изнасилования мстить за свой страх смерти и ощущение беспомощности.

Если вы оказались в такой ситуации, то запомните несколько вещей:

Позаботьтесь о своем теле

Если после изнасилования вас оставили в покое и вашей жизни ничего не угрожает, то позаботьтесь о гигиене. Это могут быть влажные салфетки или гигиенические процедуры.

Обычно в этот момент возникает большое желание смыть с себя грязь, но в условиях оккупации это не всегда возможно.

Читай также: Как вести себя, если попал в плен: советы от военных и психологов

Что использовать, если вам больно

Если вы ощущаете боль на половых органах, то врач советует пользоваться "дружественные" для слизистой средства:

Если в вашей аптечке есть антисептические или антибактериальные свечи, то проставьте курс в течение 5-6 дней. Подходят практически все свечи: полижинакс, флуомизин, макмирор, далацин, тержинан, гравагин, свечи с метронидазолом, клотримазолом, синтомициновые свечи, метрогил вагинальный и прочее. Но если у вас травмы слизистой, кровотечение или гематомы, то лучше ставить свечи через сутки, потому что будет очень больно. Особенно, если это свечи "Гексикон" или свечи с бетадином.

Что делать, если нет контрацепции

Если вы не принимаете контрацептивные таблетки постоянно, у вас нет внутриматочной спирали, то есть высокий риск нежелательной беременности. Рис увеличивается, если у вас 6-16 день менструального цикла.

Опасным методом так называемой контрацепции считается спринцевание, а глубокое протирание салфетками или бумагой не будут эффективными. Если вдруг у вас дома или у соседок есть в аптечке какие-либо гормональные контрацептивы, то можно попробовать такой способ как метод Юзпе. Посмотрите состав контрацептива – на упаковке обычно написано: этинилэстрадиол доза может быть 0,02 мг, 0,025 мг, 0,03 мг, 0,035 мг и левоноргестрел (дроспиренон, диеногест). Для контрацептивного эффекта вам нужно принять 0,1 мг этинилэстрадиола (т.е. 5 табл по 0,02 мкг, 4 по 0,025 мкг, и 2 таблетки по 0,03 и 0,035 мкг) и не менее 0,5 мг левоноргестрела. Через 12 часов повторить ту же дозу.

Читай также: Чем "угостить" агрессора: советы для мирных жителей временно оккупированных территорий

Если у вас нашлись контрацептивные таблетки "Джаз", в которых 0,02 мг этинилэстрадиола и 3 мг диеногеста, то для контрацептивной дозы 0,1 мг следует взять 5 активных таблеток из упаковки и выпить их одновременно. Через 12 часов выпить еще 5 таблеток.

Такой метод контрацепции будет максимальной эффективным, если таблетки будут приняты в первые 21-72 часа после незащищенного полового акта.

Обратитесь к врачу и в полицию

Как только у вас появится возможность, немедленно обратитесь к врачу для осмотра и возможного забора анализов на передающиеся половым путем инфекции. Психологи предупреждают, что вам будет тяжело, захочется спрятаться от всего мира и никому от этом не рассказывать, так как воспоминания тяжелые и не очень приятные. Но вам нужно позаботиться о себе, чтобы не навредить своему организму еще больше.

Кроме того, заявите в полицию об изнасиловании или обратитесь к уполномоченной по защите прав людей в Украине Людмиле Денисовой. Запомните, что это страшное преступление, а захватчики – преступники и должны нести ответственность за совершенное. В ваших силах их наказать.

Также Realist.online рассказывал о том, как избежать переохлаждения в условиях войны, если вы прячитесь в подвале или бомбоубежище. 


Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.

Читать все новости