Российские военные, которым удается оккупировать населенный пункт, часто берут в плен не только военных, но и мирных жителей. Если вы оказались в такой ситуации, то психологи рекомендуют не сопротивляться.
Об этом рассказали в Центре противодействия дезинформации при СНБО Украины.
Читай также: Как не бояться оставить дом и отправиться в дальний путь: советы психолога
Военные и психологи дали несколько советов на случай, если вас захватили в плен.
Первое. Будьте спокойны и не показывайте, что вам страшно. Не сопротивляйтесь оккупантам, не пытайтесь вступать с ними в беседу, не просите пожалеть вас и не отговаривайте от их плана. Не нарушайте установленные правила, чтобы не спровоцировать ухудшение условий.
Второе. Настройтесь психологически, что вас не освободят мгновенно, но помните, что освободят обязательно.
Третье. Не смотрите прямо в глаза террористам, а чуть-чуть в сторону. Не притворяйтесь униженным – это также провоцирует на агрессию.
Четвертое. Если дают – ешьте, даже если не хотите. Не демонстрируйте сопротивление. Берегите силы на случай, если вам придется убегать.
Пятое. Пользуйтесь каждой возможностью сходить в туалет или что-нибудь сделать для себя.
Шестое. Ни в коем случае не демонстрируйте связь с другими пленными, это может быть использовано против вас или ваших родных.
Седьмое. Не теряйте надежды. Напоминайте себе, что вас ждут родные. Старайтесь выжить ради них.
Также Realist.online рассказывал шесть простых правил, как помочь себе сохранять спокойствие во время войны.
