Фахівці дослідили користь вживання продуктів, які містять вітамін С.
Про це повідомляє medikforum.
Сьогодні можна отримати вітамін С, додавши в раціон фрукти й овочі, або приймати відповідні харчові добавки.
Як же впливає даний вітамін на організм людини.
Зцілення. Вітамін C є важливим компонентом сполучної тканини. Достатня кількість вітаміну допомагає ранам гоїтися швидше. Крім того, він є антиоксидантом, тобто вберігає клітини від пошкодження та окислювального стресу.
Краса. Вітамін C потрібен для біосинтезу колагену. Саме тому його використовують в багатьох засобах по догляду за шкірою. Колаген зберігає шкіру здоровою й запобігає зморшкам.
Рак. Існує безліч підтверджень, що вітамін С допомагає уникнути раку. Більшість досліджень виявили зворотний зв'язок між споживанням вітаміну С і раком легенів, грудей, товстої або прямої кишки, шлунка, порожнини рота, гортані або глотки і стравоходу.
Нагадаємо, раніше на Realist повідомлялось про нову властивість вітаміну D.
