Тост з авокадо та яйцем стане чудовою альтернативою традиційним бутербродам та яйцям у круту. При цьому авокадо дуже поживний і корисний продукт. Він сприяє очищенню крові від "небажаного" холестерину. Його плоди також збільшують працездатність та стабілізують роботу нервової системи, завдяки чому людина може впоратися зі щоденним стресом та втомою.
Рецептом такого смачного сніданку поділилося видання "Shuba.life".
Що нам знадобиться
- Хліб тостовий - 2 шт.
- Яйця курячі - 2 шт.
- Авокадо - 1шт.
- Лимон, сік - 5 г
- Сіль - за смаком
- Перець чорний мелений - за смаком
Як готувати
Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку та витягніть ложкою м'якоть. Розімніть її вилкою в мисці і збризкайте лимонним соком.
Підсмажте у тостері чи сковороді шматочки хліба.
На сковороді підсмажте яєчню.
Намажте на готові тости пасту з авокадо, покладіть зверху по яйцю, посоліть і поперчіть до смаку.
Нагадаємо, раніше ми повідомляли, як готувати кукурудзяну кашу на сніданок.
