Вечеря нашвидкуруч: запікаємо курячі ніжки з овочами у фользі (відео)

3 лютого 2022 | 22:05
Запечені курячі ніжки з овочами у фользі - покроковий рецепт з відео - фото 1

Щодня ми мучаємо себе питанням: "Що приготувати на вечерю?". Робочий ритм, сім'я, діти та інші турботи не дають розслабитись. Дуже часто нам бракує часу на кулінарні шедеври. Однак цей рецепт дозволить вам паралельно робити уроки з дитиною та готуватися до приходу голодного чоловіка.

Realist.online розповідає, як запекти ароматні курячі ніжки з улюбленими овочами.

Читай також: Тільки 4 інгредієнти: готуємо класичну пасту, як її роблять у Римі (фото)

Інгредієнти:

  • Курячі ніжки;
  • Картопля;
  • Болгарський перець;
  • Морква;
  • Печериці;
  • Цибуля;
  • Спеції, сіль;
  • Часник;
  • Вершкове масло.

Як готувати:

1. Візьміть курячі ніжки, зробіть довільні надрізи, посоліть та посипте спеціями;

2. Наріжте картоплю, перець, моркву, печериці, цибулю великими кубиками;

3. Полийте овочі олією, посоліть і ретельно перемішайте;

4. Розріжте фольгу на рівні квадратні частини, як показано у відео;

5. Покладіть на фольгу овочі, у центр помістіть курячу ніжку;

Читай також: Просто та корисно: рецепт салату, який ідеально підійде на вечерю

6. Додайте шматочок вершкового масла і натертий на дрібній тертці часник;

7. Закрийте фольгу, щоб не витікав сік під час випікання;

8. Випікайте в духовці за температури 180 градусів приблизно 60 хвилин;

9. По готовності страву посипте зеленню;

10. Подайте у фользі.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Публікація від ПРАВИЛЬНЕ ЖИВЛЕННЯ (@pravilnoe.pitanie.kbzu)

Смачного!

Раніше Realist.online писав, як приготувати шоколадний сметанник лише за півгодини.

Читайте Realist в Google News
Вікторія Степаненко