Вчені поставили під сумнів користь "аптечних" вітамінів і мінеральних добавок. Фахівці з американського Університету Джонса Хопкінса назвали їх марними.
Їх дослідження публікує профільне видання "Annals of Internal Medicine".
В рамках дослідження були вивчені медичні дані тисяч пацієнтів. Вчені з'ясували, що полівітаміни не знижують ризик серцевих захворювань і раку. Вони не допомагають підтримувати розумові здібності й пам'ять, а також не зменшують кількість повторних інфарктів і операцій на серці.
Читай також: ТОП-5 рецептів літніх супів, які врятують від спеки й наповнять вітамінами
Вчені прийшли до висновку, що в здорову їжу є всі мікроелементи для правильної життєдіяльності людини. Тому, гроші на дорогі вітаміни вчені радять витрачати на свіжі овочі та фрукти.
Крім того, вчені прийшли до висновку, що надлишок вітаміну Е і бета-каротину, навпаки, може бути небезпечний для організму.
Однак, є і виключення - це фолієва кислота, яка корисна для жінок. Її слід приймати при плануванні вагітності і виношуванні дитини.
Раніше на Realist.online повідомлялося про те, що вчений назвав найкраще поєднання вітамінів для профілактики COVID-19.
