Каші є обов'язковою стравою нашого раціону, тому що містять багато вітамінів та корисних речовин. Але не всі вони однаково корисні для здоров'я. У програмі "Ранок з Інтером" український педіатр Євген Комаровський розповів, яка каша, на його думку, є найшкідливішою і чому.
Фахівець зазначив, що з обережністю необхідно вживати манну кашу, тому що в її складі багато білка - глютену. Більшість педіатрів не рекомендують давати її дітям до 10-місячного віку, тому що деякі малюки можуть мати вроджену непереносимість цього компонента. І якщо почати давати дитині манну кашу, то у неї можуть виникнути серйозні проблеми з обміном речовин та шлунково-кишковим трактом.
Читай також: Доктор Комаровський розповів, як привчити дитину їсти овочі: прості лайфхаки
Єдина перевага такого продукту, як каже Комаровський, що з "однієї ложки" їм можна нагодувати всю сім'ю.
"Набухання манної крупи створює надовго ілюзію ситості. Вона дуже повільно залишає шлуно ", - зазначив український педіатр.
Якщо ж у дитини немає проблеми з непереносимістю глютена, то після 10 місяців їй можна давати манну кашу один раз на день.
Педіатр також не рекомендує вживати вівсяну кашу швидкого приготування, тому що в ньому зібрано "все шкідливе".
Раніше на Realist.online повідомлялося, кому не варто вживати молоко без лактози.
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.
