Ситний обід нашвидкуруч: ідеальне печеню з квасолею та м'ясом

6 квiтня 2022 | 16:00
Квасоля з м'ясом – як готувати печеню нашвидкуруч - фото 1

Найситніші страви містять велику кількість білка. Вони насичують на тривалий час. Радимо приготувати печеню з квасолею та м'ясом. Це не лише смачно, а й дуже корисно.

Рецептом поділяється сайт edim.com.ua.

Читай також: Готуємо з того, що є під рукою: суп з перловкою за італійським рецептом

Інгредієнти

  • Курка - 230 г (або інше м'ясо);
  • Квасоля – 120 г;
  • Консервовані томати – 80 г;
  • Огірок – 1 шт;
  • Рослинна олія – 1 ст.л.;
  • Сіль, перець, спеції – за смаком.
  • Зелень

Читай також: Соковиті печінкові биточки: простий рецепт улюбленого гарніру

Приготування

  • Промийте та наріжте куряче філе (або інше м'ясо). Обсмажте м'ясо до хрусткої скоринки.
  • Попередньо замочену квасолю відваріть до готовності. Можна використати консервовані боби.
  • Змішайте квасолю з подрібненими огірками та помідорами. Можна додати маринад, в якому були помідори і трохи гострого перцю.
  • Змішайте м'ясо із квасолею. Посоліть та поперчіть страву, додайте улюблені спеції.

Таке м'ясо зручно брати із собою на роботу. Страва смачна навіть у остиглому вигляді.

Також Realist.online публікували рецепт гуцульського супу із грибами.

Читайте Realist в Google News
Анна Мартинова