Вчені розповіли, з ким дійсно ділять ліжко люди, і які форми життя можуть з'явитися навіть у самих доглянутих спальнях.
За словами лектора Вестмінстерського університету (Велика Британія), фахівця в галузі медичної мікробіології Манала Мохаммеда, ліжко - просто джунглі, що кишать не найприємнішими формами життя, передає BBC.
Так, частки відмерлої шкіри, поту, лупи, залишків їжі є найкращим середовищем для бактерій, мікробів, вірусів, грибків і крихітних комах.
Дослідники перевірили лікарняні ліжка і навіть там, у клініці, де, здавалося, не може нічого завестися, було виявлено велику кількість стафілококів, у тому числі досить небезпечний золотистий стафілокок Staphylococcus aureus.
Варто зазначити, що більшість з них не становлять загрози для людини, проте в разі потрапляння у відкриту рану можуть викликати зараження.
Читай також: Спека може порушити психіку і сон - лікар
До того ж, крім стафілококів, у постільній білизні мешкають кишкові палички і інші так звані грам-негативні бактерії. Деякі їх форми дуже стійкі до антибіотиків і можуть спровокувати серйозні інфекції сечоводу, діарею, менінгіт, пневмонію і зараження крові.
Це ще не все
Людина щодня втрачає близько 500 мільйонів відмерлих клітин шкіри, чим і харчуються різні мікроскопічні кліщі.
Ці кліщі самі по собі не становлять небезпеки для людини, проте продукти їх життєдіяльності можуть викликати різні алергії і навіть астми.
Також варто згадати про таку комаху, як постільний клоп.
Поки достовірно не доведено, що клопи здатні переносити захворювання, але їх укуси бувають болючими і призводять до стресу, безсоння і алергії.
Клопи можуть проникнути у ваш дім на одязі, речах, книгах або іншим чином. Позбутися від них непросто: часто доведеться звертатися за допомогою професіоналів.
Читай також: Лікар поділився найбільш ефективним способом поліпшити сон
Що із цим робити
Манал Мохаммед радить не заправляти ліжко відразу після пробудження, а відкинути ковдру і дати ліжку просохнути, відкривши при цьому вікно. Тим самим, ваша білизна стане не такою привабливою для мікробів і дрібних комах.
У матрацах також можуть завестися різні форми життя, тому фахівці рекомендують пилососити їх не рідше, ніж раз на місяць, а також накривати знімним наматрацником, який завжди можна випрати у пральній машині.
Білизну слід прати не рідше ніж раз на тиждень при температурі 40-60°C. Раніше в будинках білизну було прийнято кип'ятити, однак зараз існують миючі засоби, які таку необхідність прибирають.
Також потрібно дотримуватися особистої гігієни: душ перед сном, не приймати їжу у ліжку, макіяж і креми краще змивати до того, як лягати спати.
Домашнім улюбленцям, як би не хотілося, також не повинно бути місця у вашому ліжку.
Слідуючи цим нехитрим радам ви убезпечите себе і своїх рідних від навали непрошених гостей у вашому ліжку.
Нагадаємо, раніше Realist.online повідомляв кілька правил, які допоможуть поліпшити сон.
