"Сильна спека може порушити сон, виснажувати нервову систему і викликати психоз", - розповів експерт з громадського здоров'я Отто Стойка.
Про це пише УНН.
За словами доктора, спека виснажує людину, так як напружується серцево-судинна система.
Організм відчуває вимушене фізичне навантаження, яке не приносить ніякого задоволення, а скоріше навпаки викликає гнів і роздратування.
Читай також: Підтримує серце і не тільки: вчені назвали корисні властивості оливкової олії
Порушується сон через підвищену роботу серця і прискорення пульсу, на цьому тлі може навіть підвищитися артеріальний тиск. А хронічний недосип, в свою чергу, може привести до психозу.
"Бути в тіні, в прохолоді. Частіше приймати контрастний душ. Обтирати водою тіло, особливо в тих місцях, де судини розташовані близько до шкіри. Пити більше води і їсти більше овочів", - радить лікар.
Раніше Realist.online повідомляв, що спека в Києві побила 140-річний рекорд.
