Учені з Гарвардської медичної школи і іспанського Університету Мурсії заявили про корисні властивості шоколаду для жіночого здоров'я. Вони радять вживати цей продукт вранці.
Дослідження було опубліковане у виданні "The FASEB Journal".
Вчені заявили, що шоколад вранці допомагає знизити рівень цукру в крові і прискорити процес схуднення у жінок після менопаузи.
Читай також: Організму буде тільки гірше: лікар пояснила шкоду від пива в спеку
До таких висновків вони прийшли після експерименту, в якому брали участь 19 жінок в постменопаузі. Одна група протягом 14 днів харчувалася звичайними для себе продуктами, друга - з'їдала 100 грамів шоколаду протягом години після пробудження, а третя - за годину до сну.
Жінки, що з'їдають шоколад вранці, знизили кількість споживаних калорій на 16%. Ті, хто їв шоколад вечорами - на 10%.
Таким чином, дозволяючи собі шоколад, жінки краще контролювали апетит. Покращилися показники рівня глюкози в крові, склад мікробіоти кишківника. Об'єм талії жінок зменшився. Вони також підвищили фізичну активність на наступний день у середньому на 6,9 відсотка.
Раніше на Realist.online повідомлялося про те, що у Швейцарії відкрили найбільший музей шоколаду.
