Жирна їжа, стреси, алкоголь, несприятливі навколишні умови часто стають причинами хвороб печінки. Втім, саме печінка - єдиний орган у людському організмі, який може самовідновлюватись, але слід знати як саме цьому процесу можна посприяти.
Про те, які соки слід пити, щоб очистити печінку і бути здоровим, розповіла лікар Аліна Будаковская для "Москви 24".
Морква, буряк, гарбуз
Саме ця три овочі відмінно справляються з очищенням печінки, а соки з них стануть рятівним колом для всіх, хто страждає від токсинів та зашлакованості організму.
За словами лікаря, ці соки зможуть омолодити печінку, а для найкращого ефекту їх слід пити у кількості 250 мл щодня.
Читайте також: Нітрати у яблуках, полуниці і черешні: як розпізнати шкідливі фрукти і овочі
Сік з буряка
Лікар радить поєднувати цей сік з іншими овочами, оскільки у натуральному вигляді його пити доволі важко. Але саме сік з буряка є відмінною профілактикою проти різного роду онтологій. Лікар наголосила, що саме буряковий сік допоможи відновити та омолодити печінку. Він здатний підвищити і її поріг детоксикації.
Сік з моркви
Саме сік з моркви містить величезну кількість каротиноїдів. Одна склянка соку на день чудово захистить нашу печінку від токсинів. При цьому морквяний сік можна вживати вже готовим, просто купивши його у магазині.
Нагадаємо, раніше Realist.online повідомляв, що лікар розповіла, кому і чому варто їсти полуницю.
