Настя Каменських про свій режим дня: зірка пропагує здоровий спосіб життя - фото

21 жовтня 2020 | 12:07
Світське життя - Настя Каменських про свій режим дня: зірка пропагує здоровий спосіб життя - фото 1

Настя Каменських не тільки сама дотримується здорового способу життя, а й пропагує і допомагає своїм шанувальникам робити те ж саме разом з нею. Зірка ділиться в Instagram секретами харчування, подробицями тренувань і режиму дня, що дуже радує її аудиторію. На цей раз вона зізналася, о котрій годині починається її день, а також, чим вона найчастіше займається зранку.

Так, стало відомо, що прокидається співачка щодня о 6 годині, після чого присвячує час спорту вдома, або ж на вулиці, вирушаючи на пробіжку. За словами Насті Каменських, активна фізична діяльність після сну — це найдієвіший спосіб пробудити організм.

«Ось уже багато років мій ранок починається о 6:00. І я не уявляю більш ефективного способу прокинутися, ніж спорт! І повірте мені, я така ж людина, як і ви. Мені теж було складно починати та іноді буває складно змусити себе позайматися! І коли я все ж встаю з ліжка і йду на пробіжку або починаю тренування, пробуджуються не тільки я сама, а й почуття гордості та радості за себе! Це дає таку енергію і мотивацію на весь день!» - зізналася артистка.

На завершення зірка порадила підписникам прокидатися раніше і починати день з зарядки, розкривши секрет, як не спокуситися ще на 15 хвилин сну:

«Вставайте з ліжка до того, як в голові з'явиться думка, що ви б ще хотіли поспати і починайте розминатися до того, як зрозумієте, що вам не хочеться цього робити! Нехай це буде вашою щоденною особистою перемогою!»

Як Потап зізнався про весілля з Каменських?

Коли темної матерії занадто мало: астрономічній загадці змогли знайти пояснення - фото
02 грудня 2020
Шок від пандемії: у США розповіли про наслідки локдаунів для глобалізації
02 грудня 2020
«Полюбити своє справжнє я»: відома актриса оголосила себе чоловіком
02 грудня 2020
Шматок Ейфелевої вежі на пам'ять: на аукціоні продали фрагмент головного символу Парижа
02 грудня 2020
Майже найтепліший рік в історії: тривожні темпи глобального потепління
02 грудня 2020
Битва за VIP-підозру: ЗМІ дізналися, що справу проти заступника глави Офісу президента «загальмували»
02 грудня 2020