Наступного місяця жителі Землі відчують на собі кілька магнітних буря різної інтенсивності. Самопочуття метеозалежних людей у ці дні може погіршитися. Видання "НВ" розповіло, які дати можуть бути найнебезпечнішими.
Як повідомляють експерти, відносно сильна буря припадає на 1 та 2 квітня, продовжуючи ті, що проходитимуть і 31 березня. Після цього протягом квітня великих геомагнітних коливань не має бути.
7 квітня експерти фіксують магнітну бурю слабкої інтенсивності, а ось силу геомагнітних коливань з 18 по 20 квітня поки що передбачити складно.
Читай також: Страх – це нормально: як зберегти психічне здоров'я в умовах війни
Зазначається, що в дні магнітних бур деякі люди можуть відчувати втому, слабкість, сонливість, втрату апетиту, головний біль, а якщо організм виснажений стресами та імунітет ослаблений, то ці симптоми можуть посилитися.
У ці "небезпечні" дати бажано дотримуватись правильного раціону, пити більше рідини, висипатися. А ось від кави, алкоголю, гострої, жирної та солоної їжі краще відмовитися.
Також варто утриматися від силових тренувань, але намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі.
Раніше на Realist.online повідомлялося, як повернути здоровий сон під час війни.
