В інтернеті набирає популярності новий напій - кава з лимоном. Блогери та дієтологи діляться своїми секретами схуднення за допомогою введення в раціон цього напою.
Проте, як розповіла у своєму Інстаграм лікар-дієтолог Світлана Фус, такий спосіб схуднення не завжди буде корисним і в деяких випадках може завдати шкоди організму.
Відомо, що кава сама по собі містить достатньо кислоти, особливо в деяких сортах. Про кислотність лимона не варто й говорити, адже всім знайомий смак фрукта.
Читай також: Як кава може захистити від раку: дослідження
Фус зазначила, що надлишкове надходження кислоти до шлунка може мати негативні наслідки для організму, тим більше, якщо людина має проблеми із кислотністю.
Негативно на напій можуть відреагувати кишечник та підшлункова залоза, тому для багатьох вживання кави з лимоном небезпечне.
З точки зору схуднення, Фус також зазначила, що немає жодних підстав припускати, що напій може кардинально змінити метаболізм, якщо харчування залишається незмінним.
Читай також: Краще за каву: дієтолог розкрила переваги зеленого чаю
За словами дієтолога, найчастіше в такий спосіб замінюють прийом їжи, викликаючи тим самим дефіцит калорій. Брак мінералів та вітамінів в організмі серйозно позначиться на здоров'ї імунної системи, стані шкіри, волосся, нігтів, а також загальному самопочутті.
Раніше Realist.online писав, що Світлана Фус розвінчала міф про те, що в маленьких порціях менше калорій, а також порекомендувала складати збалансований раціон.
