Вже п'ятий день українці атакуються російськими окупантами і змушені ховатися в бомбосховищах або підвалах. Багато хто тримає під рукою тривожну валізку та аптечку, на випадок перебування в бомбосховищі або евакуації.
На своєму YouTube-каналі блогер-мандрівник Володимир Чайкін розповів, яку їжу можна покласти із собою у тривожну валізу.
У тривожну валізу необхідно скласти запас їжі та води з розрахунком на 72 години. Воду рекомендовано брати у звичайній пластиковій пляшці на 1,5 або 2 літри. Армійських фляг чи інших подібних ємностей краще уникати.
Читай також: Збираємо аптечку та тривожну валізу в бомбосховищі: що покласти
Щодо їжі, першими на думку спадають консерви. Володимир Чайкін радить брати із собою максимально калорійну та легку їжу:
- печиво
- цукерки
- халву
- сухофрукти
Тобто те, що важить мало, але містить велику кількість калорій та може швидко дати необхідний запас енергії.
Читай також: Збираємо "тривожну валізку": поради експертів, як уціліти під час надзвичайної ситуації
Можна брати і консерви, але вони важкі – не забувайте, що весь цей тягар вам доведеться нести на собі і переміщатися з ним постійно. Краще віддати перевагу локшинам швидкого приготування або субліматам. Щодо останніх, то вони легкі, але у них є мінус – для їх приготування потрібен окріп, який не завжди доступний в екстремальних умовах. Тому краще брати їжу, яку можна з'їсти без приготування.
Не можна забувати про чай, каву та цукор – ці продукти не займають багато місця, але сильно впливають на психологічний стан. Особливо кава, адже часом доводиться пильнувати, коли хочеться спати.
Також Realist.online розповідав про те, що в Україні створили карту аптек, що працюють, і відкривають магазини з їжею.
