Відновлення після хвороби такий же важливий етап, як і лікування. Про те, як повернути організму силу після перенесеного коронавірусу розповіла дієтолог-нутриціології Марина Сергєєва в своєму Instagram.
Відсутність нюху один з частих симптомів коронавірусу, який залишається на деякий час після хвороби. Вона є наслідком ураження судин і порушення слизової. За словами дієтолога, прискорити процес відновлення нюху допоможуть вітаміни групи В, також допоможуть краплі в ніс з Гінкго білоба, колоїдним сріблом і хлорофілом.
Читай також: Втрата нюху вже не зустрічається: симптоми коронавірусу змінюються
Після коронавірусної хвороби важливо відновити легені і дихальні шляхи. Це можна зробити за допомогою вживання якісних жирів.
"Наваристі бульйони, масло ДХІ, гусячий жир. Пам'ятайте про борсуковий жир? Хто знайде і зможе приймати, гарне народний засіб", - поділилася Сергєєва.
З харчових добавок нутриціолог порадила лецитин, Омега-3, акулячий хрящ і гриб Рейши (Шарк Рей формула від NSP), Кордицепс.
Якщо вчасно лікування коронавірусу не обійшлося без прийому антибіотиків, то варто звернути увагу на реабілітацію мікрофлори організму. Дієтолог радить ввести в раціон більше клітковини і вживати додаткових пробіотики.
Також Сергєєва радить вдатися до детокс на відновлювальному етапі. Займатися серйозним очищенням організму без рекомендацій лікаря все ж не слід. Тому на цьому етапі варто звернутися до лікаря за консультацією.
Раніше лікар розповіла про харчування з настанням холодів, щоб зміцнити організм.
