Червоні, соковиті та солодкі помідори не лише мають гарний вигляд, але й здатні очистити людський організм та допомогти при різноманітних хворобах, також вони є чудовою профілактикою онкологічних захворювань. Втім є ряд протипоказань, при яких від вживання помідорів варто відмовитись.
Про те, кому варто їсти помідори, а кому вони принесуть лише шкоду, розповіла лікар-дієтолог Ксенія Пустова для "Комсомольської правди".
Кому варто їсти помідори
Помідор не лише варто вживати всім літнім людям, вони чудово допоможуть усім, хто має проблеми з серцем та судинами.
Лікопен, який у великій кількості міститься в помідорах, зменшує ризик онкології передміхурової залози, а також допомагає при карциномі нирок. Крім того, помідори варто вживати літнім людям для профілактики катаракти очей.
Найкраще обирати саме червоні помідори, оскільки лікопену у них є найбільше. Також у помідорах присутній калій у великій кількості, який відмінно впливає на роботу серця. Органічні кислоти та клітковина, які містяться у помідорах, позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт, та очищають організм від жовчі. Клітковина тримає у нормі рівень холестерину.
Читайте також: Краса та здоров'я: дієтолог назвала напої для продовження молодості
За словами дієтолога Ксенії Пустової, у помідорах міститься багато каротиноїдів, поліфенолів та просто величезна кількість вітаміну С. Поліфеноли беруть участь у профілактиці серцево-судинних і онкологічних захворювань. Вітамін С - потужний антиоксидант, який зміцнює імунітет.
Кому не можна їсти помідорів
Людям, які мають підвищену кислотність шлунку, гастрит, або страждають виразковою хворобою шлунку та подагрою, від вживання помідорів краще відмовитись. Причиною усьому є щавлева кислота, яка блокує виведення солей та жовчі, тож аби уникнути загострення перелічених хвороб помідори краще не їсти. Також варто пам'ятати, що помідор згубно впливає на людей з алергією. Їм краще від нього відмовитись.
Нагадаємо, раніше Realist.online повідомляв, що лікар назвала найнебезпечніші для сніданку продукти.
