Довго і наполегливо готуєте свою фігуру до сезону відпусток, але дієти не працюють? Можливо, вам слід трохи розслабитися та потішити себе чимось смачним та корисним. Наприклад, млинцями із висівок. Приготувавши їх за рецептом Shuba, ви отримаєте заряд енергії, гарного настрою та ніякої шкоди фігурі!
Читай також: Весняний обід: легкий суп-пюре з кабачками
Інгредієнти
На 4 порції:
- Висівки 100 г
- Борошно пшеничне 100 г
- Молоко 200 мл
- Насіння соняшника 2 ст. л.
- Яйця курячі 1 шт.
- Сіль за смаком
- Олія соняшникова 1 ст. л.
Приготування
Насіння соняшника змішайте з висівками та борошном. Жовток з'єднайте з молоком, збийте білок із щіпкою солі. Молоко змішайте з борошном, висівками та насінням соняшника, акуратно з'єднайте лопаткою тісто з білком.
Смажте на пательні, злегка змащеною олією.
Раніше Realist.online ділився рецептом вишневого десерту нашвидкуруч із простих інгредієнтів.
