Міністерство охорони здоров'я України попередило про негативні наслідки для здоров'я від носіння взуття на високих підборах.
Про це у Facebook написав Центр громадянського здоров'я МОЗ України.
Чим загрожує часте і тривале носіння високих каблуків
Зростає ризик травм через зміну механіки ходьби, скорочення м'язів задньої частини ноги і розслаблення передньої, розбалансування стопи.
Також, через великий тиск на колінні суглоби, є великий ризик появи остеоартрозу і дегенеративних змін в суглобах.
Від носіння високих каблуків можуть з'явитися болі у спині. Це пов'язано з тим, що центр ваги при ходьбі зміщується, так як задля збереження рівноваги хочеться або нахилити тулуб вперед, або відставити таз назад, або ж зігнути коліна.
Також можуть з'явиться мозолі, нарости і біль у м'язах.
Читай також: Від правильної ходьби залежить здоров'я всього тіла - що треба знати
Як зменшити ризики від носіння високих каблуків
- не носити вузьке взуття;
- мати змінне взуття, щоб ноги відпочивали;
- робити вправи для розтягування литкових м'язів і зміцнення м'язів стопи.
Раніше Realist.online повідомляв, як вибрати взуття для школяра, щоб не нашкодити здоров'ю.
