Незважаючи на нинішній важкий час, багато хто з нас бажає скинути пару "зайвих" кілограмів до літа. Але, на жаль, іноді зробити це неможливо, навіть сидячи на дієті та займаючись фізичними вправами. Що це означає? Швидше за все, проблема криється не у переїданні, а у порушенні обміну речовин.
Читайте також: Натуральні напої, що зміцнюють імунітет навесні
Популярний журнал Ліза днями розповів про те, які аналізи потрібно здати насамперед, якщо зайва вага набирається та її неможливо контролювати. До першочергового пакетного дослідження входять шість аналізів:
- ТТГ (тиреотропний гормон, який виробляє гіпофіз);
- індекс HOMA-IR (він визначає інсулінорезистентність – толерантність організму до інсуліну);
- глюкоза ("цукор") та глікозильований (або глікований) гемоглобін HbA1c;
- загальний та "поганий" холестерин (у вигляді ліпопротеїдів низької щільності, ЛПНЩ).
Тиреотропний гормон (ТТГ) виробляється у людському гіпофізі. Від його рівня залежить робота щитовидної залози – маленького, але дуже важливого органу, своєю формою схожого на метелика. Якщо рівень ТТГ падає – робота "щитовидки" уповільнюється: вона починає виробляти менше гормонів Т3 та Т4 (цей стан називається гіпотиреозом). Через це в організмі також сильно уповільнюється обмін речовин, що й призводить до набору зайвої ваги.
Індекс HOMA-IR вказує на можливий розвиток толерантності (стійкості) клітин організму до гормону інсуліну – інсулінорезистентність. У цьому стані порушується жировий обмін та метаболізм глюкози, оскільки за них відповідає саме інсулін. При інсулінорезистентності одним із "перших дзвіночків" стає непереборний потяг до солодкого, а жирові відкладення просто перестають йти.
Глюкоза та глікозильований гемоглобін підвищуються у переддіабетичному стані. Крім різкого зростання ризику розвитку діабету, організм починає накопичувати жир. Важливо розуміти, що для визначення найточнішої картини недостатньо здати аналіз лише на глюкозу ("цукор") у крові. Вона може ще залишатися в нормі, коли аналіз на глікозильований гемоглобін (HbA1c) вже покаже початкову стадію проблеми.
Холестерин – незамінна для організму речовина, "будівельний матеріал" оболонок усіх клітин. Проте, за наявності зайвої ваги чи ожиріння, у крові зазвичай виявляється підвищений рівень "поганого" холестерину – ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ), які складаються переважно з жиру. ЛПНГ – винуватець атеросклерозу, утворення на стінках судин холестеринових бляшок. Судини, "забиті" цими бляшками, не функціонують нормально, що призводить до серйозних захворювань усієї серцево-судинної системи, а зокрема до інсульту.
Підсумовуючи, ще раз скажемо – є безліч ситуацій, коли набір зайвої ваги неможливо зупинити ані дієтою, ані фізичними навантаженнями. Якщо проблема лежить глибше, на рівні обміну речовин, то такі "екстремальні" методи лише завдадуть організму ще більшої шкоди. Тому краще просто здайте ті аналізи, що ми перерахували у нашій статті – і вже за їхніми результатами лікар-ендокринолог підбере найефективнішу терапію для безпечного схуднення.
Читайте також: Здоровий замінник м'яса: топ-5 найкращих джерел білка
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.