Міністерство охорони здоров'я України продовжує серію публікацій про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), який може розвинутися у будь-якої людини. Фахівці спростували найпоширеніші міфи, що супроводжують ПТСР, попри безліч досліджень на цю тему. Про це пише пресслужба МОЗ.
Читай також: Психологічна допомога чоловікам під час війни: куди звертатися
Зазначається, що в суспільстві часто неправильно розуміють складність посттравматичного стресового розладу, а люди, які борються з ним, почуваються незатишно. Такі люди досить часто не розповідають, що відчувають, навіть своїм близьким чи друзям. Вони бояться, що їх можуть вважати небезпечними, ненормальними, можуть протистояти лікуванню та вважати, що "бути сильним" – найкращий спосіб боротьби з ПТСР.
"Такі міфи дуже важливо розвінчувати. Це дозволить уникати стигматизації людей, які мають ПТСР, запобігати упередженому ставленню до них", - зазначили у МОЗ.
Міф: Лише ветерани війни переживають ПТСР
Факт: Симптоми посттравматичного стресового розладу можуть виникати у людей, які переживали травму. Діагноз ПТСР у 1980 році вперше було поставлено саме ветеранам. Але ПТСР може розвиватися у будь-кого, зокрема й у дітей, якщо вони пережили серйозну загрозу життю чи здоров'ю.
Міф: Усі відчувають ПТСР однаково
Факт: Навіть якщо дві людини пережили подібну подію, що травмує, і в обох розвинувся ПТСР, це не означає, що їх посттравматичний стресовий розлад матиме однакові ознаки. Саме тому лікування потребує втручання спеціаліста та індивідуально.
Міф. У кожного свій ПТСР
Факт: Людина часто стикається з травматичними переживаннями. Проте, більшість з тих, хто отримав травму, ПТСР не розвивається. Людина може мати ознаки гострого стресу після інциденту (безсоння, тривога та депресія), але згодом ці симптоми проходять.
Міф. Люди з ПТСР – слабкі
Факт: Посттравматичний стресовий розлад не є ознакою емоційної слабкості, сили чи витривалості. Він може розвинутися в будь-кого, незалежно від рис характеру та інших особистісних характеристик. ПТСР може виникнути у людини через те, що травма, яку він пережив, була особливо жахливою, або тому, що травматичний досвід тривав надто довго. Це якраз не слабкість, а навпаки – сміливість шукати допомогу та відкриватись для обговорення та дослідження травм.
Міф. Люди з ПТСР – небезпечні
Факт: Це поширена думка помилкова. Більшість людей, які страждають на ПТСР, не хочуть завдати шкоди ні собі, ні комусь іншому. Психоз та агресія не характерні для ПТСР. До основних симптомів, пов'язаних з ПТСР, належать нав'язливі думки, кошмари, безсоння, почуття провини, ізоляція, розчарування тощо.
Міф. ПТСР - це хронічний стан, який не можна ефективно лікувати
Факт: Це твердження помилкове. Дослідники та клініцисти виявили численні способи лікування, які зменшують симптоми, пов'язані з ПТСР. До них належать поведінкова, розмовна психотерапія та інші підходи та медикаментозне лікування. Кожній людині потрібно спробувати знайти те, що спрацює саме для неї.
Міф. Людина з ПТСР ніколи не видужає
Факт: ПТСР - це природна реакція на ненормальний стрес так само, як кровотеча - це природна реакція на рану на тілі. Наш розум і психіка можуть зцілюватися так само, як тіло. Лікування вимагає часу разом із поглибленою особистою роботою, дотриманням лікування. У той самий час зцілення значить, що минуле зникає, а скоріш – що минуле більше неспроможна домінувати над сьогоденням.
"Ми впевнені: спільними зусиллями нам вдасться сформувати правильне ставлення до цієї теми, що допоможе більшій кількості людей звертатися за допомогою. Також сподіваємося, це дозволить більшій кількості людей, які страждають на ПТСР та його прояви, отримати необхідні розуміння та турботу", - зазначили у пресслужбі.
Раніше Realist.online писав, як знизити тривожність, яка може спровокувати проблеми зі здоров'ям.
Цей матеріал підготовлений на підставі останніх досліджень, висновків вчених та лікарів. Матеріал має виключно загальноінформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу або отримання медичних порад обов'язково зверніться до лікаря.