Освіжаючий заряд вітамінів: рецепт напою з лимоном та латуком

У лимонад замість звичайної води можна додати газовану 

Освіжаючий заряд вітамінів: рецепт чаю з лимоном та латуком

Лимонад - це найкращий підбадьорливий напій влітку. А у поєднанні з лимоном та латуком холодний напій стає ще й джерелом вітамінів. У латуку містяться вітаміни К та А, які зміцнюють кістки та зір. Лимон багатий вітаміном С, а мед - антиоксидантами, які підтримують здоров'я серця і знижують рівень цукру в крові.

Рецептом освіжаючого напою з лимоном та латуком поділилися на порталі Shuba.

Читай також: Кавомани оцінять: готуємо холодну італійську каву з шоколадом

Інгредієнти

Приготування

Крок 1. У глибокому посуді мед розчиніть у теплій воді. Потім додайте холодну воду. Замість звичайної води можна взяти газовану воду.

Крок 2. Помийте салат латук, обсушіть і грубо нашаткуйте. Укладіть у воду з медом і перемішайте.

Крок 3. Лимон помийте, обсушіть і, не очищаючи, наріжте півкільцями. 4 шматочки залиште для декору, а решту покладіть у лимонад. Ще раз перемішайте. Поставте напій у холодильник на 30 хвилин і дайте охолонути.

Крок 4. Розлийте лимонад у склянки через ситечко. Прикрасьте шматочками лимона та подавайте з кубиками льоду.

Також Realist.online розповідав рецепт смачного домашнього квасу від Євгена Клопотенка.

Читати всі новини