Супер-поживні та корисні: як приготувати батончики із сухофруктів

Такий перекус не тільки швидко вгамує голод, але й надовго зарядить вас енергією.

Як приготувати батончики з сухофруктів.

Горіхи та сухофрукти – справжнє джерело корисних мікроелементів. Крім того, в силу своєї калорійності, ці продукти мають високі поживні властивості. Жменя горішків і пара-трійка фініків здатні втамувати голод на кілька годин.

Realist.online пропонує приготувати смачні та корисні батончики із сухофруктів за рецептом Shuba. Такі ласощі стануть ідеальним перекусом на роботі або в дорозі.

Читай також: Корисний перекус: готуємо яблучну пастилу в духовці

Інгредієнти

Приготування

Перебийте у блендері спочатку горіхи, а потім нарізаний шматочками лимон. Всі сухофрукти добре помийте, обсушіть паперовим рушником та подрібніть у блендері. Усі подрібнені інгредієнти змішайте.

Розстеліть на поверхні пергамент, рівномірно викладіть на нього масу, накрийте зверху другим листом пергаменту. Розкотіть масу качалкою завтовшки 7 мм. Зніміть верхній лист пергаменту і наріжте прямокутниками розміром приблизно 2×4 см. Батончики перекладіть на лист і поставте в розігріту до 70°С духовку на 4-5 годин.

Раніше Realist.online ділився рецептом варення-п'ятихвилинки з чорної смородини.

Читати всі новини