Исследования показывают, что обычное прикосновение может улучшить настроение, а в некоторых случаях — даже уменьшить ощущение боли.
Об этом написала и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на странице в Facebook.
«Это происходит благодаря тому, что в нашем теле находится множество рецепторов, стимулирование которых с помощью прикосновений или объятий, способствует замедлению пульса и уменьшению давления. Кроме того, физическое прикосновение имеет способность влиять и на высвобождение гормона стресса — кортизола, уменьшает чувство стресса и тревожности», — сообщила Супрун.
Также и. о. министра уверена, что в мире тенденция к уменьшению физического контакта становится все более распространенной. Она не только характерная для повседневной жизни людей, но и существенно влияет на профессиональные отношения. Ведь не всегда это может верно интерпретироваться и порой даже стать причиной конфликта.
По ее мнению, такие запреты сильно влияют на ощущение социальной вовлеченности.
«Поэтому одна полезная рекомендация — по возможности проявляйте свои чувства с помощью прикосновений. Это не значит, что нужно начать обниматься и касаться всех вокруг. Конечно, надо обязательно уважать личное пространство других или же время от времени находить возможность побыть наедине с собой. Главное, чтобы все происходило сбалансированно», — советует Супрун.
Ранее Супрун отметила, что бег улучшает состояние межпозвонковых дисков.
