Бег улучшает состояние межпозвонковых дисков, сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.
«Мышцы и кости во время физических нагрузок становятся крепче и сильнее. До недавнего времени считалось, что межпозвонковые диски не могут отвечать на нагрузку подобным образом. Впрочем, исследования показывают, что это возможно. С помощью МРТ было доказано, что поясничные межпозвонковые диски у людей, занимающихся бегом, выглядят лучше», — рассказал Супрун.
И. о. министра отметила, что у бегунов, как правило, отсутствуют другие факторы, приводящие к износу дисков и развитию боли в спине, например лишний вес и курение.
«Минус одна причина, чтобы не начинать бегать», — отметила Супрун и напомнила украинцам, что для здоровья не обязательно пробегать длинные дистанции.
Ранее сообщалось, что Супрун развенчала миф о кактусах, которые спасают от излучения, если их расположить рядом с компьютером.
