Куда вы кладете свой мобильный телефон перед тем, как лечь спать? Если под подушку или около себя на кровати, то немедленно прекратите. Врачи доказали, что смартфон негативно сказывается на работе головного мозга.
Об этом рассказал глава регионального инжинирингового центра SafeNet НТИ Денис Кувиков, передает "MK.ru".
За час до сна необходимо прекратить пользоваться гаджетом, так как синий свет экрана вызывает бессонницу, негативно влияя на глаза и биологические ритмы организма.
Читай также: "Дистанционка" ухудшает зрение: советы МОЗ, как минимизировать вред от экрана
Если вы много времени проводите в телефоне, то у вас может разболеться голова и даже ухудшться память. Самое страшное, к чему может привести смартфон – это дистрофические заболевания глаз.
Если хотите мониторить свой сон, то эксперты советуют использовать фитнес-браслет, а смартфон лучше убрать на стол, тумбочку или другое место.
Читай также: Вейпинг вредит генам: обнаружено опасное влияние электронных сигарет
Также врачи категорически запрещают класть телефон под подушку. Оказывается, что даже в состоянии покоя смартфон продолжает излучать электромагнитные волны, которые будут мешать здоровому сну и негативно скажутся на работе головного мозга.
Также Realist.online сообщал, что шпинат может существенно навредить здоровью человека.
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.
