Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун дала несколько советов народным депутатам девятого созыва Верховной Рады Украины.
Об этом она сообщила у себя в Facebook.
«Мы проанализировали возможные риски для здоровья и собрали советы, как их уменьшить, чтобы справляться с любыми испытаниями (будь-то процесс голосования бюджета, или общение с детективами НАБУ). Первая порция советов касаются собственного здоровья, ведь это — прежде всего личная ответственность», — отметила Супрун.
Она рекомендует им питаться сбалансировано.
«Если вы захотите объявить голодовку протеста, не держите ее дольше, чем двое суток. В рамках этого периода голодать полезно. Мойте руки. Здороваться за руку нужно учитывая этикет и полезно. Но помните, что через грязные руки передаются гепатит А, вирус гриппа и другие вирусы простудных заболеваний, Salmonella и кишечная палочка», — отметила Супрун.
Супрун напоминает, что регулярно нужно посещать семейного врача.
«Вакцинируйтесь. С началом сессии следует пройти прививку от гриппа, ведь большое скопление людей — это лучшая ситуация для распространения вируса», — добавила Супрун.
Она советует нардепам не забывать о прогулках.
«Гуляйте, но не прогуливайте заседания. Длительное сидение вредит здоровью: оно меняет осанку, ухудшает кровообращение в малом тазу и ногах, сводит на нет энергозатраты и приводит к набору веса. Поэтому в кулуарах и комитетах делайте приседания, отжимания, планки, выходите на пробежку в Мариинский парк», — уточнила чиновник.
Супрун подчеркнула, что желательно отказаться от курения и алкоголя.
«Никогда не садитесь за руль, если выпили. Соблюдайте правила дорожного движения», — сказала она.
И.о. министра здравоохранения также рекомендует нардепам беречь горло.
«Говорить с трибуны трудно, особенно если приходится кричать. Уберечь голосовые связки от боли помогут регулярные вокальные упражнения, разогрев, занятия спортом и тренировки дыхания», — уточнила она.
