Чрезмерное пребывание под солнцем может спровоцировать ряд болезней. Поэтому загорать необходимо осмотрительно.
Об этом предупреждает врач-дерматовенеролог Ирина Скорогудаева.
Летом кожа человека страдает от воздействия ультрафиолета, инфракрасных лучей и влажного воздуха.
Читай также: Не вся фасоль одинакова полезна: врач объяснила разницу между видами
Врач отмечает, что при сухом воздухе ультрафиолет переносится легче, чем при высокой влажности. Это связано с тем, что повышенная влажность провоцирует возникновение и обострение кожных заболеваний. Также может случиться тепловой удар. Это состояние критично для пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями.
Эксперт советует не увлекаться загаром людям со светлым типом кожи, так как у них генетически отсутствует естественная защита от ультрафиолета. Даже непродолжительное пребывание на солнце утром или вечером может привести к негативным последствиям. Вместо загара можно получить солнечные ожоги.
Читай также: Не только морковный: врач назвала полезные для печени соки
Скорогудаева отметила, что чрезмерное нахождение на солнце может спровоцировать онкологию и ряд других болезней. Светлокожие люди подвержены развитию меланомы, возникновению хронического кожного заболевания розацеа. Под влиянием солнца обостряются вирусные заболевания. У людей со слабым иммунитетом может развиться герпес.
Среди других негативных воздействий солнца – ускорение процесса старение, разрушение коллагена, пигментация и ожоги.
Однако, солнечные ванны также приносят пользу. Так, дефицит солнечного света может спровоцировать субклинические депрессивные состояния. Ультрафиолет способствует синтезу серотонина и витамина D3
Загорать нужно правильно, уверяет Скорогудаева. Необходимо соблюдать питьевой режим и не ограничивать потребление соли, чтобы избежать потери микроэлементов.
Ранее на Realist.online сообщалось о том, что врач объяснил, почему обезжиренные продукты похудеть не помогут.
