Здоровая улыбка – это то, к чему стремится большое количество людей. А желтизна зубов портит не только улыбку, но и делает весь внешний вид неряшливым.
Секрет белых зубов кроется не в дорогих средствах для них, а в правильном уходе за полостью рта. В этом убежден врач с 20-летним опытом Ферах Хамид, которого цитирует Daily Express.
Как чистить зубы правильно, чтобы они имели природный белый цвет – рассказываем в материале Realist.
Почему зубы желтеют?
Оказывается, что чистить зубы дважды в день недостаточно для того, чтобы это гарантировало вам белую и здоровую улыбку. Особенно, если не знать нескольких важных правил ухода за полостью рта и зубами.
По мнению врача Фераха Хамида, есть две наиболее распространенные ошибки чистки зубов:
- Неправильная подготовка зубной щетки – если просто нанести зубную пасту на сухую щетку, то можно себе навредить. Поэтому нужно обязательно смачивать щетинки перед тем, как чистить зубы. Вода смягчает их, а это значит, что при чистке щетка значительно мягче влияет на десна и зубы, хорошо их вычищает и не создает травматических факторов для десен.
- Чистка зубов сразу после употребления кислой пищи – если вы идете чистить зубы сразу после употребления кислой пищи или напитков, то это может быть одна из основных причин появления желтых пятен на зубах. Эмаль зубов плохо реагирует на кислоту и есть риск, что вы просто распространяете ее по рту, а не очищаете его.
Как избавиться от желтизны зубов?
Если цвет зубов оставляет желать лучшего, то вы можете попытаться скорректировать его уходом – с помощью натуральных средств, или стоматологических.
Натуральные средства для отбеливания зубов
Пищевая сода и перекись водорода – можно приобрести зубную пасту с этими компонентами и использовать ее по инструкции. Такая зубная паста помогает уменьшить желтизну зубов, освещая их.
Витамин С – дефицит этого витамина способствует образованию зубного налета, что может приводить к пожелтению. Регулярное потребление витамина С помогает снизить этот эффект.
Фруктовые ферменты – зубная паста с ферментами – папаин (из папайи) и бромелайн (из ананаса) – также помогает избавиться от пятен на зубах. Главное при этом – не иметь на эти составляющие аллергии.
Кокосовое масло – полоскание рта кокосовым маслом может уменьшить образование зубного налета, что способствует естественному отбеливанию.
Стоматологические методы для отбеливания зубов
Регулярная чистка зубов – частая чистка зубов и использование ополаскивателя помогают избежать пожелтения. Особенно важно чистить зубы после употребления кофе, красного вина, свеклы и ягод.
Отбеливающая зубная паста – такие пасты содержат перекись водорода или карбамида, что помогает осветить зубы на 1-2 тона.
Отбеливающие капы – домашние наборы с отбеливающим гелем могут осветить зубы на 1-2 тона. Важно использовать продукты с 10% перекисью карбамида, которые считаются безопасными по рекомендациям Американской стоматологической ассоциации (ADA).
Отбеливающие полоски – эти тонкие полоски с пероксидным гелем наносят на зубы на 30 минут дважды в день. Они могут осветить зубы на несколько тонов.
Ополаскиватели с отбеливающим эффектом - содержат перекись водорода, реагирующего с соединениями, вызывающими пожелтение. Использование дважды в день в течение 3 месяцев может улучшить цвет зубов на 1-2 тона.
Важно! Перед применением каких-либо методов следует проконсультироваться со стоматологом, поскольку некоторые средства могут повреждать эмаль.
Ранее Realist сообщал, как вейпы и сигареты влияют на зубную эмаль и что из этого разрушит ее быстрее.
