Кофе считается одним из самых популярных напитков во всем мире. Это неудивительно, ведь помимо вкуса, он обладает многими полезными свойствами.
Известно, что кофе снижает риск депрессии, способствует снижению веса, снижает риск сердечных заболеваний, а также других хронических заболеваний, сообщает "Eat this, not that".
Также было доказано, что кофе является одним из лучших напитков при потере памяти.
В отчете, опубликованном в "Журнале болезни Альцгеймера", по результатам нескольких когортных исследований, ученые определили, что употребление умеренного количества кофе может оказать положительное влияние на когнитивное здоровье. Согласно отчету, несколько исследований показали, что кофе может помочь снизить риск слабоумия, бороться с болезнью Альцгеймера и замедлить общее снижение когнитивных функций.
Читай также: Все исследования уникального продукта: ТОП-5 полезных свойств кофе
Помимо кофеина, одной из основных гипотез помощи кофе при потере памяти, рассматривали большое содержание антиоксидантов.
При этом существует и один нюанс для любителей кофе. Важно обращать внимание на ингредиенты, которые вы в него добавляете. Это особенно касается сахара, так как известно, что чрезмерное употребление сахара негативно влияет на ваше когнитивное здоровье.
Например, исследование "Clinical Interventions in Aging" показало, употребление сахара в больших количествах может со временем ухудшить память, а также увеличить риск слабоумия. Влияние сахара на когнитивные нарушения особенно пагубно для людей с диабетом или тех, кто находится в группе повышенного риска.
Что касается кофе со сливками — этот напиток может быть полезным для здоровья мозга.
Напомним, ранее сообщалось, какие продукты в кофе врачи добавлять не рекомендуют.
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.
