В интернете набирает популярность новый напиток - кофе с лимоном. Блогеры и диетологи делятся своими секретами похудения с помощью введения в рацион этого напитка.
Однако, как рассказала в своем Инстаграм врач-диетолог Светлана Фус, такой способ похудения не всегда будет полезен и в некоторых случаях может нанести вред организму.
Известно, что кофе сам по себе содержит достаточное количество кислоты, особенно в некоторых сортах. О кислотности лимона не стоит и говорить, ведь всем знаком вкус фрукта.
Читай также: Как кофе может защитить от рака: исследование
Фус отметила, что избыточное поступление кислоты в желудок может иметь негативные последствия для организма, тем более, если человек имеет проблемы с кислотностью.
Негативно на напиток могут отреагировать кишечник и поджелудочная железа, поэтому для многих употребление кофе с лимоном опасно.
С точки зрения похудения, Фус также отметила, что нет никаких основания предполагать, что напиток может кардинально изменить метаболизм, если питание остается прежним.
Читай также: Лучше кофе: диетолог раскрыла преимущества зеленого чая
По словам диетолога, чаще всего таким способом заменяют прием пищи, вызывая тем самым дефицит калорий. Нехватка минералов и витаминов в организме серьезно скажется на здоровье иммунной системы, состоянии кожи, волос, ногтей, а также общем самочувствии.
Ранее Realist.online писал, что Светлана Фус развенчала миф о том, то в маленьких порциях меньше калорий, а также порекомендовала составлять сбалансированный рацион.
