Дети острее и тяжелее взрослых переживают войну. Поэтому важно в наших сложных реалиях помочь им, поддержать, стать для них опорой. Чтобы они легче пережили переезд, расставание с домом и друзьями и смогли быстрее адаптироваться на новом месте.
Государственный Центр стратегических коммуникаций собрал советы, как социализировать и помочь детям во время войны.
Подготовка к переезду
- Объясните, что вы уезжаете для безопасности.
- Позвольте ребенку задавать вопросы и постарайтесь ответить на все.
- Будьте благодарны ребенку за помощь, показывайте ему больше любви, уделяйте больше внимания.
- Расскажите ребенку, что вы сделаете все, чтобы быть вместе с ним и ни за что его не покинете.
Разговор о войне
С детьми разного возраста лучше разговаривать по отдельности.
- Дети до 9 лет: рассказывая о войне, делайте образные сравнения, рисуйте картинки, используйте любимые мультфильмы и сказки. У их героев все получилось, и у нас тоже все обязательно получится выстоять и победить.
- Старше 10 лет: расскажите, что сейчас все проходят через такие же трудности, все это временно и обязательно закончится.
Читай также: Эвакуация с ребенком: правила безопасности и план действий в экстренных ситуациях
Социализация на новом месте
- Помогите ребенку познакомиться с ровесниками.
- Переехав узнайте на новом месте о кружках и секциях, в которые сможет ходить ваш ребенок.
- Поддерживайте общение ребенка со старыми друзьями, с которыми он дружил до переезда.
- Посещайте в ребенком культурные и развлекательные мероприятия.
- Гуляйте по городу и узнавайте вместе территорию, чтобы быстрее адаптироваться.
- Привлекайте детей старшего возраста к волонтерству.
Ежедневная рутина
- Продолжайте придерживаться семейных традиций.
- Составьте подробный распорядок дня и придерживайтесь его.
- Разговаривайте с ребенком перед сном. Обсуждайте сначала плохое. что случилось за день, а заканчивайте хорошими событиями и впечатлениями.
Уменьшение стресса у ребенка
- Постарайтесь не демонстрировать сложные эмоции при ребенке. Ни в коем случае не срывайте свои эмоции и панику на ребенке.
- Демонстрируйте ребенку надежность и спокойствие. У него должна быть точка опоры в общем хаосе. Поддерживайте веру в то, что все будет хорошо.
- Переключите внимание ребенка на что-то важное и понятное. Попросите его помощи в обычных делах.
- Находите время и силы на игры с ребенком, чтобы помочь ему пережить все.
- Почаще обнимайте ребенка.
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.
Ранее Realist.online рассказывал, как родителям вести себя с детьми в условиях войны.
