Многие привыкли спать в нижнем белье, считая это нормой гигиены и комфорта. Однако врачи предупреждают, что подобная привычка может стать причиной проблем с кожей, сном и даже репродуктивным здоровьем.
Эксперты Daily Express назвали шесть основных рисков, которые может скрывать ночное белье. Подробности – в материале Realist.
Топ-6 причин, почему не стоит спать в нижнем белье
1. Риск инфекций
Влажность и тепло во время сна создают благоприятную среду для бактерий и грибков. Это часто приводит к влагалищным инфекциям у женщин и грибковым поражениям у мужчин. Особенно опасно спать в белье, которое носили днем.
2. Раздражение кожи
Синтетика, кружево и тесные резинки могут натирать кожу, вызывать красноту и сыпь. У людей с экземой такое белье может спровоцировать обострение.
3. Проблемы с мужским здоровьем
Исследования показали, что у мужчин, носящих свободное белье, сперматозоидов больше и они более качественные. Тесное нижнее белье во время сна может ухудшать качество спермы и влиять на фертильность.
4. Сыпи и неприятный запах
Недостаточная вентиляция во время сна приводит к скоплению пота и микробов. Это может вызвать воспаление волосяных фолликулов, неприятный запах и сыпь в паховой зоне.
5. Ухудшение сна
Тесное белье мешает расслабиться, может натирать или сдавливать. Даже если вы не просыпаетесь, сон становится поверхностным, а утром вы чувствуете усталость.
6. Гормональные нарушения у женщин
Искусственные ткани обрабатывают химическими веществами, которые при продолжительном контакте с кожей способны влиять на гормональный баланс. Хотя последствия еще исследуются, врачи рекомендуют ограничивать такой контакт.
Как уберечься от проблем?
Самый простой способ избежать рисков – отказаться от нижнего белья во время сна или выбирать свободную одежду из натуральных тканей. Это улучшит качество сна и поможет сберечь здоровье.
Ранее Realist сообщал, какие витамины запрещено пить на ночь и чем лучше их заменить.
