Воспроизведение звуков во время сна может усилить или наоборот ослабить наши воспоминания. Ученые отмечают, что однажды этот подход может помочь людям, живущим с травматическими воспоминаниями. Также в Бостонском университете провели исследования и выяснили, что есть связь между неприятными воспоминаниями и психическим расстройством. Подробности рассказывает The Guardian.
Читайте также: Психологическая помощь мужчинам во время войны: куда обращаться
Исследователи нашли свежие доказательства того, как научный подход можно использовать для ослабления негативных воспоминаний.
"Мы можем спровоцировать забвение определенного материала, когда люди спят", – сказал доктор Эйдан Хорнер, соавтор исследования из Университета Йорка.
Суть эксперимента состоит в следующем: 29 участникам показывали пару слов на экране компьютера, одно из которых было словом-объектом, например велосипед, а другое было словом-местом (офис), третье – известный человек, например Дэвид Бекхэм.
Ученые использовали 60 разных слов, указывающих на объекты и по 60 слов, указывающих на место или человека. В общей сложности реципиентам показали обе возможные пары, то есть выборку из 120 различных ассоциаций.
Команда проверила участников на подмножество ассоциаций, представив им одно из слов и попросив выбрать слово-пару из списка из шести вариантов.
Затем участники провели ночь в лаборатории сна команды. После того, как они вошли в определенное состояние сна, им воспроизвели аудио из 30 слов объекта.
Читай также: ПТСР у ребенка: как распознать и чем помочь – советы психолога
На следующий день команда тестировала участников ассоциации слов. Результаты показали, что способность участников напоминать первое слово, которое они научились сочетать со словом-объектом, повысилась, если звук последнего воспроизводился во время сна. Однако их способность вспоминать второе слово, которое они научились ассоциировать с тем же объектом, уменьшилась по сравнению со сценарием без звука.
"Просто глядя на фактические необработанные баллы, производительность снижается примерно с 50% до чуть более 40%", - сказал Хорнер. Однако команда обнаружила, что эффекты наблюдались только тогда, когда пары не были протестированы перед сном.
По словам Эйдана Хорнера, результаты подтверждают предварительные исследования, которые обнаружили, что повторное запоминание участниками одной пары слов во время бодрствования побудило их забывать вторую ассоциацию с тем же словом.
"То, что мы здесь делаем - это, по сути, создание ситуации, когда есть два конкурирующих воспоминания, и это вмешательство приводит к забвению одного из этих воспоминаний", - подчеркнул ученый.
Несмотря на то, что действующий механизм остается непонятным, Хорнер сказал, что в конечном счете можно будет использовать этот подход для борьбы с болезненными воспоминаниями о травматических событиях.
Недавно Realist.online рассказал, как снизить повышенную тревожность, которая может спровоцировать проблемы со здоровьем.
