Несмотря на нынешнее тяжелое время, многие из нас хотят сбросить пару "лишних" килограммов к лету. Но, к сожалению, иногда это невозможно, даже сидя на диете и занимаясь физическими упражнениями. Что это значит? Скорее всего, проблема кроется не в переедании, а в нарушении обмена веществ.
Читайте также: Натуральные напитки, укрепляющие иммунитет весной
Популярный журнал Лиза на днях рассказал о том, какие анализы нужно сдать в первую очередь, если лишний вес набирается и его невозможно контролировать. В первоочередное пакетное исследование входят шесть анализов:
- ТТГ (тиреотропный гормон, вырабатывающий гипофиз);
- индекс HOMA-IR (он определяет инсулинорезистентность – толерантность организма к инсулину);
- глюкоза ("сахар") и гликозилированный (или гликозированный) гемоглобин HbA1c;
- общий и "плохой" холестерин (в виде липопротеидов низкой плотности, ЛПНП).
Тиреотропный гормон (ТТГ) производится в гипофизе. От его уровня зависит работа щитовидной железы – маленького, но очень важного органа, своей формой похожего на бабочку. Если уровень ТТГ падает – работа "щитовидки" замедляется: она начинает производить меньше гормонов Т3 и Т4 (это состояние называется гипотиреозом ). Поэтому в организме также сильно замедляется обмен веществ, что и приводит к набору лишнего веса.
Индекс HOMA-IR указывает на возможное развитие толерантности (устойчивости) клеток организма к гормону инсулина – инсулинорезистентность. В этом состоянии нарушается жировой обмен и метаболизм глюкозы, поскольку за них отвечает именно инсулин. При инсулинорезистентности одним из "первых колокольчиков" становится непреодолимое влечение к сладкому, а жировые отложения просто перестают уходить.
Глюкоза и гликозилированный гемоглобин повышаются в преддиабетическом состоянии. Помимо резкого роста риска развития диабета организм начинает накапливать жир. Важно понимать, что для определения самой точной картины недостаточно сдать анализ только на глюкозу ("сахар") в крови. Она может еще оставаться в норме, когда анализ гликозилированного гемоглобина (HbA1c) уже покажет начальную стадию проблемы.
Холестерин – незаменимое для организма вещество, "строительный материал" оболочек всех клеток. Однако при наличии лишнего веса или ожирения в крови обычно проявляется повышенный уровень "плохого" холестерина – липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), которые состоят преимущественно из жира. ЛПНП – виновник атеросклероза, образование на стенках сосудов холестериновых бляшек. Сосуды, "забитые" этими бляшками, не функционируют нормально, что приводит к серьезным заболеваниям всей сердечно-сосудистой системы, в частности к инсульту.
Подводя итог, еще раз скажем – есть множество ситуаций, когда набор лишнего веса невозможно остановить ни диетой, ни физическими нагрузками. Если проблема лежит глубже, на уровне обмена веществ, то такие "экстремальные" методы лишь принесут организм еще больший вред. Поэтому лучше просто сдайте анализы, которые мы перечислили в нашей статье – и уже по их результатам врач-эндокринолог подберет наиболее эффективную терапию для безопасного похудения.
Читайте также: Здоровый заменитель мяса: топ-5 лучших источников белка
Этот материал подготовлен на основе последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установки диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к врачу.
