Можете сделать только хуже: врач объяснила, чем опасны БАДы

Врач-диетолог Марина Сергеева рассказала о том, почему нельзя назначать себе биологически-активные добавки самостоятельно

Врач диетолог рассказала об опасностях БАДов фото

Мы давно привыкли сами назначать себе витамины, травяные сборы. Многие таблетки себе сами назначают, а некоторые даже антибиотики. Что уж говорить о биологически-активных добавках.

Но мало кто знает, что БАДы могут быть опасны.

Врач-диетолог Марина Сергеева на своей странице в соцсети рассказала , какие могут быть результаты, если принимать их без консультации врача.

  1. Никаких. Просто потратите деньги впустую и будете уверены, что добавки не работают.
  2. Передозировка. Да, с витаминами и минералами такое тоже случается.
  3. Аллергическая реакция, вплоть до отёка Квинке.
  4. Усугубление имеющихся проблем со здоровьем.
  5. Желаемый результат. Такое бывает редко.

Читай также: Не делайте это: названы популярные заблуждения о "здоровой" диете 

Прежде чем начать принимать витамины и минералы нужно провести оптимизацию (улучшение) работы желудочно-кишечного тракта. Потому, что до этого они не будут усваиваться.

Кроме того, все БАДы делятся на нутрицевтики и парафармацевтики.

"К перым относятся витамины, минералы. Ко вторым - добавки, которые имеют лечебный эффект. И с ними точно не стоит играться" - пишет врач. - Никогда не принимайте добавки, без рекомендаций специалиста. Это может быть опасно для здоровья."

Также Realist.online рассказывал о популярных мифах, которые касаются повышения иммунитета 

Читать все новости