Овсянка, сэр: вкусная и полезная запеканка к завтраку

Чем заменить овсяную кашу на завтрак.

Овсянка, сэр: вкусная и полезная запеканка к завтраку фото

Здоровое питание может быть вкусным и разнообразным. Для этого нужно лишь проявить немного фантазии и не лениться. При таком походе даже обычная овсяная крупа может стать настоящим десертом. Убедитесь в этом лично, приготовив на завтрак запеканку с ягодами по рецепту SHUBA.

Ингредиенты на 4 порции:

Читай также: Идеальный завтрак по-итальянски: готовим фриттату с сыром и ветчиной (видео)

Приготовление

Разогрейте духовку до 190 градусов. Смажьте форму маслом или застелите пергаментом.

В большой миске смешайте овсянку, молоко, яйца, масло, мед, йогурт, ванильный экстракт и соль. Перемешайте вилкой или кулинарным венчиком. Положите в смесь по 150 г черники и малины.

Налейте смесь в подготовленную форму и посыпьте ее ягодами, которые остались.

Выпекайте овсянку с ягодами 45 минут - до появления твердой корочки сверху.

При желании ягоды можно заменить яблоком и корицей, бананами, кокосовой стружкой и орехами.

Если времени на выпекание нет, попробуйте приготовить сытный и вкусный завтрак из трех ингредиентов по этому рецепту.

Читать все новости