Черника известна как одна из самых полезных ягод для зрения и иммунитета. Она богата антиоксидантами, витаминами и клетчаткой. Но даже такая полезная ягода может быть опасна для некоторых людей.
Кому нельзя есть чернику – рассказываем в материале Realist.
Кому может навредить черника?
Есть две группы людей, которым черника может навредить.
1. Люди с аллергией или непереносимостью
Черника редко вызывает аллергию, но такое бывает. Реакции могут быть разными – от легкого зуда до серьезных осложнений.
Основные симптомы аллергии:
- сыпь, покраснение кожи, зуд
- проблемы с пищеварением: тошнота, боль в животе, диарея
- затрудненное дыхание, отеки, кашель
- в редких случаях – анафилактический шок
Если вы знаете, что у вас бывают аллергии на ягоды или фрукты, будьте осторожны. Попробуйте чернику маленькой порцией и наблюдайте за реакцией. При малейших подозрениях – прекратите употреблять ягоду и обратитесь к врачу.
2. Люди с проблемами почек и желчного пузыря
Черника обладает легким мочегонным и желчегонным эффектом. Это может ухудшить состояние, если у вас:
- острые заболевания почек (нефрит, почечная недостаточность в обострении)
- желчнокаменная болезнь с большими камнями
- острый холецистит (воспаление желчного пузыря)
- большие камни в почках или мочевыводящих путях
Ягода может спровоцировать движение камней, что вызовет сильную боль или опасную закупорку проливов. В таких случаях требуется срочная медицинская помощь. Если у вас есть диагноз из этого списка, обязательно посоветуйтесь с врачом перед тем, как есть чернику.
Ранее Realist рассказывал о топ-8 продуктах, помогающих избавиться от жира на животе без диет и истощения.