В период войны бывает очень сложно самостоятельно справиться с тревогой, паникой, страхом и другими переживаниями, поэтому украинцам предлагают бесплатную психологическую помощь. Где и как ее можно получить рассказали в Armyinform.
Минобразования запустило кампанию " Психологическая забота от Светланы Ройз", которая ориентирована на семьи с детьми, которые находятся в зоне боевых действий, укрываются от обстрелов в бомбоубежищах, ждут родных с войны. Материалы опубликованы на официальном сайте МОН.
Также психологическую помощь украинцам предлагает Национальная психологическая ассоциация. Людям, которых охватывает стресс и паника из-за военных действия, нужно заполнить анкету и вскоре с ними свяжутся специалисты.
Читай также: Война имеет свою "психологию": как пережить тревогу и истощение
Получить бесплатную психологическую поддержку можно в Консультационном центре кафедры психологии и психотерапии УКУ "Порадня". Для этого нужно написать или позвонить по следующим номерам:
+ 380965807688, @poradnya1
+ 380500732903, @poradnya2
+ 380965814896, @poradnya3
+ 380934347701, @poradnya4
+ 380958744062, @poradnya5
Разработаны также специальные чат-боты, которые оказывают помощь людям, оказавшимся в сложной ситуации.
- Телеграмм-чат "Как ты сейчас?";
- Телеграмм-чат "Психологическая помощь украинцам во время войны";
- Чат-бот квалифицированной помощи украинских психологов "psy.for.peace".
Есть ряд психологов, которые бесплатно готовы помочь пострадавшим:
- Львовский городской центр социальных служб оказывает круглосуточную психологическую поддержку украинцам. Для этого следует позвонить по телефону: 0800307305. Звонки безвозмездные, независимо от мобильного оператора.
- Украинское сообщество психотерапевтов также бесплатно консультирует пострадавших. Обращаться по телефонам: +380 93 547 37 73, +380 97 112 45 91 (Telegram, WhatsApp).
Специалисты, которые готовы помочь по телефону или в Facebook
- Главный научный сотрудник Института социальной и политической психологии НАПН Украины Павел Горностай
- Психотерапевт Мария Бодылева
- Психолог Евгения Пушканская - +972-50-3062267 (Viber/WhatsApp)
- Психолог Иванна Матросова - +38-066-838-4640
- Психолог Евгения Пушканская - +972-50-3062267 (Viber/WhatsApp)
- Психолог Виктория Кирюхина - +38-096-440-3001
- Психолог Инна Гордиенко - +38-093-849-3384.
Ранее на Realist.online сообщалось, как обуздать тревожность и панику: эффективные советы от психологов.