Согласно статистике, 60% детей в возрасте от 2 до 10 лет страдают от укачивания в транспорте. Нарушение функции вестибулярного аппарата проявляется в ухудшении самочувствия. О том, как уменьшить симптомы укачивания, рассказали в МОЗ.
Если ребенок склонен к укачиванию, готовиться к дороге следует заранее. Перед поездкой необходимо поесть, но умеренно – переедание в данном случае так же вредно, как и голод. Полезной будет физическая активность.
Медикаментозные средства от укачивания можно принимать до того, как начнется движение, и исключительно по назначению врача.
Признаки укачивания у ребенка:
- Плаксивость
- Сонливость, частое зевание
- Бледность
- Тошнота и рвота
- Ускоренное дыхание и сердцебиение
- Головокружение
- Головная боль
- Боли в животе
Читай также: Первая помощь при потере сознания: экстренные советы от Минздрава
Для того чтобы облегчить симптомы укачивания, в Минздраве рекомендуют посадить ребенка по ходу движения транспорта таким образом, чтобы он смотрел вперед, а не в боковое окно. Голову лучше немного закинуть назад. Если есть возможность, можно лечь на спину.
В салоне автомобиля должен быть свежий воздух и комфортная температура. Следите за тем, чтобы ребенок пил воду небольшими и частыми глотками. Леденец с кислым или мятным вкусом снизит риск возникновения тошноты.
Хорошо, если ребенок будет занят разговорами или любимой игрушкой. От гаджетов в дороге лучше отказаться, они провоцируют укачивание. Периодически стоит делать остановки, чтобы размяться и перекусить чем-то легким.
При ухудшении самочувствия нужно растереть руками ладони, стопы и ушные раковины.
Ранее Realist.online рассказывал, как помочь ребенку пережить стресс на фоне войны.